Bien plus qu’un simple accessoire de mode, les lunettes de soleil sont essentielles pour protéger la santé de vos yeux. Été comme hiver, vos yeux sont exposés aux rayons UV émis par le soleil. Invisibles à l’œil, les ultraviolets ne constituent pas moins un danger en cas de surexposition. Tout comme la peau, les yeux disposent d’un capital soleil à préserver.

Bien choisir ses lunettes de soleil est d’une importance majeure afin de mettre vos yeux à l’abri. Découvrez pourquoi les lunettes de soleil sont indispensables et comment les choisir ?

 

Pourquoi est-il essentiel de bien choisir ses lunettes de soleil ?

Les rayons ultra-violets font partie du rayonnement solaire invisible, c’est-à-dire que nos yeux les perçoivent, mais sans les voir, contrairement à la lumière visible. Les rayons UV se classent en trois catégories :

• Les UVA : ils sont les plus dangereux puisqu’ils peuvent atteindre les parties les plus profondes de l’œil. Ils atteignent le cristallin chez l’adulte et peuvent aller jusqu’à la rétine chez les enfants.

• Les UVB : ils représentent 5% des rayons UV qui arrivent à la surface de la Terre. Ce sont des rayons à ondes courtes qui atteignent la cornée par laquelle ils sont absorbés.

• Les UVC : ils sont intégralement absorbés par la couche d’ozone et ne représentent donc pas un danger pour les yeux.

Les effets des rayons UV sur les yeux sont multiples et cumulatifs. Face à une agression externe, l’œil a la capacité de réagir en renouvelant en permanence ses cellules abîmées. Cependant, comme ils disposent d’un capital soleil limité, si la dose d’UV est très importante, ce capital s’épuise trop vite rendant l’œil vulnérable.

Les risques des rayons UV sur les yeux sont divers et peuvent aller de la kératite, une inflammation de la cornée causée par une absorption trop élevée d’UVB, à la cataracte, autrement dit au vieillissement prématuré du cristallin. Une exposition intense aux rayons UV peut également avoir des effets graves, tels que la DLMA, ou dégénérescences maculaires liées à l’âge.

 

Choisir ses lunettes de soleil : nos 5 conseils

Même si elles constituent un accessoire de mode, bien choisir ses lunettes de soleil est indispensable. Indice de protection, normes en vigueur ou encore lunettes de soleil pour enfants, voici comment procéder pour faire le bon choix.

Choisir le bon indice de protection

À chaque paire de lunettes de soleil correspond un indice qui permet de déterminer le taux de protection des verres. L’indice de protection permet de choisir ses lunettes de soleil en fonction de l’intensité lumineuse à laquelle vos yeux sont exposés. Il existe cinq catégories classées de 0 à 4, selon le pourcentage croissant de lumière filtrée :

• Les verres de lunettes de soleil catégorie 0 : ils ne protègent pas des rayons UV, mais répondent uniquement à un besoin esthétique.

• Les verres solaires filtrants de catégorie 1 : ils peuvent être employés à la mi-saison pour des situations d’ensoleillement faible.

• Les verres de lunettes de soleil de catégorie 2 : ils sont adaptés à des conditions d’ensoleillement moyen.

• Les verres de lunettes de soleil de catégorie 3 : il s’agit de la catégorie idéale pour les montures de mer et de montagne. Les verres de catégorie 3 sont parfaits pour les situations de fort ensoleillement.

• Les verres de lunettes de soleil de catégorie 4 : interdits pour la conduite, les verres de catégorie 4 sont réservés aux cas de luminosité solaire extrêmes.

Choisir des lunettes de soleil aux normes

Le pouvoir filtrant des lunettes de soleil est garanti par une réglementation européenne. Avant de choisir ses lunettes de soleil, il est nécessaire de s’assurer qu’elles soient accompagnées d’une notice d’information détaillée, rédigée en français, donnant les caractéristiques, la performance et les instructions d’entretien du produit.

Ne choisissez que des verres estampillés “CE” suivis d’un chiffre de 0 à 4 qui indique la catégorie de protection comme expliqués plus haut.

S’assurer de la qualité des verres

La couleur et le type de verres sont aussi deux éléments à prendre en compte au moment de choisir ses lunettes de soleil.

Il existe plusieurs types de verres filtrants :

• Le verre minéral : il est une référence en matière de qualité optique. Ils sont reconnus comme étant d’une grande résistance et offrent une qualité optique supérieure. Ils sont en revanche assez lourds et peu résistants aux chocs.

• Le verre polycarbonate : légers, polyvalents et offrant une très bonne résistance, ils sont un choix idéal pour des lunettes de soleil de sport.

• Le verre organique : d’une légèreté incomparable, il est plus résistant aux chocs que le verre minéral, mais il se raye plus facilement.

Anti-rayures, anti-traces ou encore antibuée, les verres peuvent aussi bénéficier de traitements spéciaux à prendre en considération au moment de votre achat.

Bien choisir sa monture

Bien qu’il ne faille pas choisir ses lunettes de soleil uniquement en fonction de critères esthétiques, la monture doit être adaptée à la forme de votre visage, mais aussi être confortable. Privilégiez les formes enveloppantes, notamment recommandées pour les activités nautiques ou à la montagne. Pour la haute montagne, il est nécessaire de prévoir une paire de lunettes de soleil fermée sur le côté.

Si vous cherchez des lunettes de soleil résistantes et légères, préférez des matières de qualité. Il peut s’agir du titane, très flexible, de l’aluminium, insensible aux dégâts de l’eau, ou encore de la fibre de carbone, légère et solide.

Choisir des lunettes de soleil adaptées à l’enfant

Les yeux des enfants, surtout très jeunes, sont plus perméables à la lumière que ceux des adultes. Tout comme pour les adultes, les lunettes de soleil enfant doivent porter la mention CE. Assurez-vous que l’indice de protection soit au minimum de 3, l’idéal étant 4, le plus élevé, qui absorbera entre 92 % et 97 % de la lumière et fera barrage à 100 % des UVA et UVB.

Côté monture, le confort et la résistance priment. Avant 2 ans, l’enfant est dépourvu d’arête nasale. La paire de lunettes de soleil doit donc avoir une géométrie particulière au niveau du nez ou être dotée d’un “nez” en silicone. Choisissez des lunettes de soleil galbées, c’est-à-dire avec des verres arrivant près du visage, afin de bloquer efficacement les UV. Enfin pour les plus petits, privilégiez une monture en plastique, qui a l’avantage de ne pas se casser ou se déformer.