5 08, 2020

Pourquoi la pupille se dilate dans le noir ?

2020-07-21T11:41:59+02:00

La pupille joue un rôle majeur dans les capacités de vision des individus. La nuit, la pénombre est une des causes de la dilatation des pupilles. Cette variation du diamètre de la pupille est un mécanisme naturel que l’œil réalise afin de laisser la lumière pénétrer. Quelles sont les autres causes de la dilatation des pupilles ? Découvrez tout ce qu’il est important de savoir sur le fonctionnement de la pupille.

 

Qu’est-ce que la pupille ?

La pupille fait référence à l’orifice circulaire noir situé au centre de l’iris, localisé entre le cristallin, à l’arrière, et la cornée, à l’avant. Elle joue un rôle essentiel dans la vision, notamment dans la vision nocturne.

Diaphragme optique naturel, la pupille humaine est positionnée avec un décalage de 0,5 mm vis-à-vis de l’axe optique. Le diamètre de la pupille peut varier selon plusieurs facteurs, dont celui de l’intensité lumineuse. Lorsque la pupille rétrécie, on parle de myosis. À l’inverse, la mydriase correspond à la dilatation de la pupille.

 

Pupille dilatée dans le noir : comment expliquer le phénomène ?

La dilatation des pupilles s’effectue sous l’effet de deux muscles : le sphincter pupillaire qui diminue le diamètre de la pupille et la dilatateur pupillaire qui augmente le diamètre de la pupille.

Le mécanisme de pupille dilaté se traduit par un agrandissement du diamètre de la pupille. Dans un environnement lumineux, la taille normale des pupilles varie de 2,0 à 4,0 millimètres (mm). Cependant, dans le noir, la pupille se dilate pour atteindre de 4,0 à 8,0 millimètres. Ce phénomène s’explique par la nécessité de la pupille à s’agrandir afin de permettre à toute la lumière disponible d’y entrer. À contrario, lorsque la luminosité est trop importante, la pupille se referme pour contrôler le flux de lumière réfracté par la cornée à destination de la rétine. Une latence d’environs 0.2 à 0.5 secondes avant que le diamètre de la pupille ne se réduise sous l’effet de l’illumination est observable.

Avec l’âge, la réactivité pupillaire tend à diminuer. Alors que la pupille peut se dilater jusqu’à 8 millimètres à l’adolescence, chez les individus octogénaires le diamètre pupillaire n’excède généralement pas les 5 millimètres. Ce phénomène est qualifié de « myosis sénile ».

 

Pupille dilatée : quelles sont les autres causes ?

La pénombre n’est pas le seul facteur ayant pour effet de dilater les pupilles. La pupille dilatée peut aussi être observée lorsque la luminosité ne change pas. Un grand nombre de causes peuvent impacter la dilatation pupillaire :

  • L’émotion : différentes émotions peuvent être à l’origine de la pupille dilatée. Plusieurs études ont notamment démontré un lien entre la dilation des pupilles et l’attirance sexuelle.
  • La prise de médicaments : certains médicaments, sur ordonnance ou en vente libre, peuvent provoquer une dilatation des pupilles. C’est le cas notamment des antidépresseurs, des antihistaminiques, des médicaments contre l’épilepsie et les nausées ou encore des médicaments contre la maladie de Parkinson. Aussi, médicaments comme les collyres mydriatiques ou l’atropine peuvent être instillés par l’ophtalmologiste pour obtenir une pupille dilatée et mieux observer le fond de l’œil.
  • La consommation d’alcool et de drogues à usage récréatif : consommés ensemble ou séparément, l’alcool et les drogues, comme la cocaïne, le cannabis, les amphétamines ou encore le LSD, peuvent réduire la capacité de la pupille à rétrécir son diamètre après une exposition à une source lumineuse vive.
  • Un problème cérébral important : il peut s’agir d’un traumatisme crânien, d’un accident vasculaire cérébral ou encore d’une tumeur cérébrale. Ces lésions cérébrales ont une incidence sur la capacité des pupilles à se contracter face à la lumière. Les deux yeux ou un seul œil peuvent être impactés. La dilatation pupillaire est notamment contrôlée après un choc à l’aide d’une lampe de poche afin de dépister un éventuel traumatisme crânien. La pupille dilatée peut aussi être un symptôme de l’AVC. Si la dilatation pupillaire vous paraît anormale et soudaine, il est vivement conseillé de faire appel à un médecin.

 

Qu’est-ce que la pupille d’Adie ?

La pupille tonique de l’Adie est un trouble neurologique rare. Cette pathologie se caractérise par une pupille anormalement dilatée qui se contracte plus lentement à la lumière que l’autre, voire qui ne se contracte pas du tout. La pupille tonique s’observe le plus souvent chez les femmes jeunes. Son origine est encore méconnue. Cependant, elle peut être associée dans certains cas à un traumatisme, à une mauvaise circulation sanguine, à une infection ou à une chirurgie.

Pourquoi la pupille se dilate dans le noir ?2020-07-21T11:41:59+02:00
3 08, 2020

La couleur des yeux a-t-elle un impact sur la sensibilité à la lumière ?

2020-07-21T11:42:04+02:00

La couleur des yeux a-t-elle un impact sur leur sensibilité à la lumière ? C’est ce qu’affirme une croyance tenace selon laquelle la sensibilité à lumière est plus accrue chez les personnes aux yeux bleus. Est-ce que les yeux clairs sont plus sensibles à la lumière que les yeux marron ? La sensibilité à la lumière est-elle plus importante chez les individus aux yeux bleus ? Découvrez si le mythe est une réalité.

 

Les yeux clairs sont-ils plus sensibles ?

Contrairement aux idées reçues, les yeux clairs ne sont pas plus sensibles à la lumière que les yeux foncés. La sensibilité à la lumière des yeux bleus est une croyance répandue qui est cependant fausse. Les yeux bleus, et de manière générale les yeux clairs ne sont pas plus sensibles à la lumière que les yeux foncés.

La couleur des yeux varie en fonction de la concentration en mélanine dans la première couche superficielle de l’iris. La densité en cellules mélanocytaires ainsi que la densité des pigments contenus par les cellules mélanocytaires déterminent la couleur de l’iris. Plus l’iris contient de cellules mélanocytaires denses en pigments, plus il aura une couleur foncée.

La seconde couche de l’iris est parfaitement pigmentée de façon homogène chez tous les individus. C’est elle qui assure la protection des yeux, quelle que soit leur couleur. C’est pourquoi la couleur des yeux déterminée par la couche superficielle de l’iris n’a aucune incidence sur leur sensibilité à la lumière.

Toutefois, une dépigmentation dans le cas d’un albinisme sévère a bel et bien une incidence sur la sensibilité des yeux à la lumière. L’albinisme est une maladie génétique causée par l’absence ou le déficit d’une enzyme impliquée dans la production des pigments de mélanine. Dans la majeure partie des cas, l’albinisme engendre une forte sensibilité à la lumière.

 

Pourquoi vos yeux sont-ils sensibles à la lumière ?

La sensibilité des yeux bleus, verts, marron ou noirs peut se faire ressentir lorsque la lumière du soleil est trop vive, face aux reflets de l’eau et de la neige, ou encore en sortant d’une pièce plongée dans le noir comme une salle de cinéma.

Cependant, il existe plusieurs degrés de sensibilité des yeux à la lumière. En cas d’intolérance accrue à la lumière, on parle de photophobie. Elle se traduit par le besoin de fermer les yeux, l’apparition de maux de tête, d’importantes douleurs oculaires face à la lumière et des rougeurs oculaires.

Cette forte sensibilité des yeux à la lumière n’a aucun lien avec leur couleur. Elle peut être provoquée par plusieurs causes :

  • Une migraine ;
  • Une abrasion cornéenne ;
  • Une conjonctivite ;
  • Un glaucome ;
  • Une uvéite aigüe ;
  • Un ulcère cornéen.

Pour comprendre les causes de votre sensibilité à la lumière, il est recommandé de prendre rendez-vous avec un ophtalmologiste afin de réaliser un bilan complet de la santé de vos yeux.

 

Pourquoi faut-il protéger ses yeux du soleil ?

Quelle que soit la couleur de vos yeux et peu importe votre niveau de sensibilité à la lumière, les protéger du soleil est essentiel. Les rayons UVA et UVB augmentent le risque de développer de nombreuses pathologies telles que la cataracte, la dégénérescence maculaire liée à l’âge ou encore la kératite.

Chez les enfants, la protection des yeux face aux rayons UV est encore plus essentielle. Chez l’enfant de 0 à 1 an, le cristallin ne réussit à filtrer que 10% des UV. Jusqu’à l’âge de 12 ans, ce taux ne dépasse pas les 60%.

 

Comment protéger ses yeux sensibles à la lumière ?

Pour protéger vos yeux des effets nocifs des rayons UV, le port de lunettes de soleil est indispensable. Les lunettes de soleil permettent notamment de réduire la sensibilité des yeux face à la lumière, mais aussi de les mettre à l’abri des rayons UV.

Pour bien choisir vos lunettes de soleil, veillez à ce qu’elles respectent la réglementation européenne. Le sigle « CE » doit apparaître sur la monture suivi d’un chiffre de 0 à 4 qui indique la catégorie de protection. Pour une bonne protection et un confort optimal, la catégorie 3 est idéale dans les situations de fort ensoleillement.

La couleur des yeux a-t-elle un impact sur la sensibilité à la lumière ?2020-07-21T11:42:04+02:00
28 07, 2020

Chirurgie réfractive : remboursement par la mutuelle

2020-07-21T11:42:39+02:00

Intervention chirurgicale largement plébiscitée, l’opération au laser des yeux présente de nombreux avantages. La chirurgie réfractive offre au patient la possibilité de corriger les troubles de la vision sans avoir à porter de lunettes ni de lentilles. Est-elle prise en charge par l’Assurance Maladie ? La chirurgie réfractive peut-elle faire l’objet d’un remboursement par une mutuelle santé ?

 

Combien coûte une chirurgie réfractive ?

La chirurgie réfractive est une opération des yeux visant à corriger un ou plusieurs troubles de la vue de manière définitive, sans avoir à porter des lunettes de vue ni de lentilles de contact.

Réalisée sous anesthésie locale en chirurgie ambulatoire, l’intervention peut corriger la myopie, l’hypermétropie, l’astigmatisme et la presbytie. Elle consiste à sculpter la cornée pour modifier son rayon de courbure afin d’accroître ou de réduire la puissance optique de l’œil.

Le tarif d’une chirurgie réfractive dépend de plusieurs facteurs :

  • La technique d’intervention utilisée : PKR classique, TransPKR, LASIK ;
  • Le défaut visuel corrigé : la presbytie, l’hypermétropie, astigmatisme ou la myopie.

Le coût de l’intervention varie également selon les frais de dépassements d’honoraires facturés par le chirurgien ophtalmologue et l’équipe opératoire. Une intervention avec la technique LASIK aura un prix plus élevé, compte tenu du matériel de dernière génération employé par le praticien. En moyenne, il faut compter entre 1 500 € et 3 500 € pour le traitement des deux yeux.

 

Quel est le remboursement de la chirurgie réfractive par la Sécurité Sociale ?

Considérée comme une intervention de confort hors nomenclature, une intervention de chirurgie réfractive n’est pas admissible au remboursement par l’Assurance Maladie. Les pathologies spécifiques ne pouvant pas être corrigées par le port de lunettes de vue ou de lentilles de contact sont les seules à pouvoir être prises en charge par la Sécurité Sociale. Par exemple, la chirurgie de la cataracte sera éligible au remboursement par l’Assurance Maladie. Sans mutuelle santé, la totalité du coût de l’opération au laser des yeux devra être réglée par le patient.

La mutuelle santé peut-elle rembourser la chirurgie réfractive ?

Pour planifier une opération de chirurgie réfractive et bénéficier d’un remboursement, il est nécessaire d’opter pour une bonne mutuelle optique et de veiller à bien vérifier les conditions de prise en charge relatives à l’intervention. La prise en charge de l’opération des yeux au laser peut se faire en utilisant une partie du forfait global optique ou être offerte dans le cadre d’un remboursement spécifique.

Chirurgie réfractive et remboursement par la mutuelle : quels sont les points à vérifier ?

D’autres points sur le contrat de la mutuelle de santé sont également à vérifier pour couvrir au mieux les frais relatifs à l’intervention. Dans l’idéal, le forfait proposé par la mutuelle doit couvrir les coûts suivants :

  • Le remboursement des examens lors du bilan préopératoire : une visite pré opératoire est obligatoire afin de déterminer l’éligibilité opératoire, d’évaluer le ou les type(s) de techniques opératoires à privilégier et de détecter d’éventuelles d’une contre-indication à la chirurgie réfractive.
  • La prise en charge des deux yeux la même année : dans la majeure partie des cas, l’opération des yeux au laser s’effectue sur les deux yeux en même temps. C’est pourquoi il est nécessaire de vérifier si la mutuelle rembourse l’opération d’un œil ou de deux par an.
  • Le remboursement à 100% des médicaments post opératoires : le traitement post-opératoire peut comprendre du collyre anesthésiant, des antibiotiques, des anti-inflammatoires ou encore des larmes artificielles.
  • Les frais relatifs à l’opération de vos troubles de la vision : plusieurs mutuelles ne prennent pas en charge tous les types chirurgies réfractives. Par exemple, certains contrats de mutuelle prennent en charge le remboursement de l’opération de la myopie, mais ne prévoient pas le remboursement de la chirurgie de la presbytie.

D’année en année, certaines mutuelles accordent des bonus, ce qui permet d’augmenter significativement le remboursement de l’intervention. Avant de souscrire à un contrat de mutuelle, pensez à effectuer plusieurs devis personnalisés afin de garantir le meilleur remboursement de votre chirurgie réfractive.

Chirurgie réfractive : remboursement par la mutuelle2020-07-21T11:42:39+02:00
24 07, 2020

Comment éviter la buée sur les lunettes ?

2020-07-21T11:42:54+02:00

Porter des lunettes de vue est nécessaire afin de corriger un ou plusieurs troubles de la vision. Cependant, lorsque la buée s’invite, le confort visuel n’est plus assuré. Découvrez des solutions simples, mais efficaces afin de ne plus être confronté à la buée sur les lunettes.

 

Comment se forme la buée sur les lunettes ?

La buée se produit lorsque de l’air chaud contenant de l’eau à l’état gazeux entre en contact avec une surface froide. Elle apparaît des suites du phénomène de condensation, à savoir au passage de l’eau à l’état gazeux en eau à l’état liquide.

L’humidité et les écarts de températures ont pour conséquence la formation de buée sur des surfaces telles que les lunettes. Au quotidien, vos lunettes vivent régulièrement des changements de températures. Passer d’un environnement froid à un environnement chaud et humide, comme lorsque l’on entre dans un espace chauffé un plein hiver, suffit à créer une couche de buée sur les lunettes.

Dans la vie courante, les occasions où la buée peut se déposer sur les verres sont nombreuses. Dans la salle de bain en sortant de la douche, dans la cuisine en faisant bouillir de l’eau et en ouvrant le lave-vaisselle ou encore sur le canapé en buvant un chocolat chaud ou un thé. À l’extérieur, à vélo ou en pratiquant la course à pied, la buée peut nuire à votre visibilité et être responsable d’accidents.

 

Comment éviter la buée sur les lunettes au quotidien

Gênante dans la vie courante, la buée peut être dangereuse dans le monde professionnel, notamment pour les personnes manipulant des machines. Par chance, il existe de nombreuses solutions afin d’éviter la buée sur les lunettes :

  • Les verres anti buée : les verres anti buée sont équipés d’une couche aux propriétés hydrophiles. Ce traitement permet d’échapper au dépôt d’eau, et donc de buée, à la surface des verres des lunettes. La couche hydrophobe peut être appliquée sur tous les types de verres (verres blancs ou teintés, version polarisante ou transition), et à toutes les corrections (myopie, hypermétropie, presbytie et astigmatisme). Le traitement anti buée peut être effectué en complément d’autres traitements tels que le traitement anti reflets ou encore le traitement anti rayures.
  • Les sprays ou les gels anti buée : disponibles sous forme de sprays ou de gels, les produits anti buée sont en vente chez la plupart des opticiens aux alentours des 10 €. Très simples d’utilisation, ils s’appliquent directement sur les verres des lunettes et s’étalent délicatement à l’aide d’un chiffon.
  • Le savon : plus écologique et moins coûteux que les sprays et les gels anti buée, le savon liquide est également une solution efficace pour éviter la buée sur les lunettes. Pour cela, versez quelques gouttes de savon liquide sur les deux faces des verres de vos lunettes. Puis, il suffit d’étaler le produit sur toute la surface du verre avec chiffon doux jusqu’à qu’il retrouve toute sa transparence. Ce procédé permet de laisser une fine couche sur l’ensemble du verre afin d’empêcher les molécules d’eau de produire de la buée.

 

Port du masque de protection : comment éviter la buée sur les lunettes ?

Récemment, les porteurs de lunettes ont dû faire face à une nouvelle difficulté : porter des lunettes avec un masque de protection. Celles et ceux qui ont tenté l’expérience se sont vite rendu compte que la buée faisait également partie du paysage. Sur le nez, le masque de protection laisse s’échapper l’air chaud expiré par la bouche et créé de la condensation à la surface des verres.

En plus des précédentes solutions, d’autres, spécifiquement dédiées à la situation, viennent compléter les mesures à prendre afin d’éviter la buée sur les lunettes avec un masque de protection :

  • Bien positionner son masque de protection : pour éviter que l’air expiré vienne former de la buée sur les verres, le masque de protection doit épouser le contour de votre nez. Pour cela, le pince-nez est votre meilleur allié. Cette barre métallique permet à la fois d’améliorer la protection face au risque de contamination à la Covid-19, mais aussi d’ajuster parfaitement le masque sur le nez. La plupart des masques jetables vendus en pharmacie ou dans le commerce possèdent ce genre de dispositif. Si vous souhaitez porter un masque en tissu, pensez à coudre un fil métallique (morceau de cuivre ou fil de fer par exemple). Il est aussi possible de fixer le masque avec du sparadrap. Toutefois, cette solution reste peu confortable.
  • Utiliser un mouchoir : efficace et peu coûteuse, cette technique consiste à placer un mouchoir à l’horizontale en haut du masque, au bord du nez. Le mouchoir a pour vocation d’absorber l’humidité rejetée par la respiration avant qu’elle ne se glisse sur les verres.

Pour éviter la buée sur les lunettes, toutes les solutions énoncées peuvent être utilisées individuellement ou en synergie afin d’améliorer vos chances de continuer à y voir clair.

 

Comment éviter la buée sur les lunettes ?2020-07-21T11:42:54+02:00
21 07, 2020

Masques et lunettes : mode d’emploi

2020-07-21T11:43:02+02:00

Afin de lutter contre la propagation du Coronavirus Covid-19, le masque de protection est indispensable. Mais, lorsqu’on porte des lunettes, la tâche se complique. En cause : l’apparition de buée qui empêche d’y voir clair. Découvrez dans cet article, tous nos conseils pour éviter la buée tout en restant efficacement protégé avec un masque.

 

Lunettes et masque de protection : comment éviter la buée ?

Obligatoire dans les transports et dans certains lieux publics, le port du masque de protection est l’une des principales solutions pour se protéger et protéger les autres de la contamination à la Covid-19. Qu’il soit chirurgical ou en tissu, le port du masque de protection est nécessaire pour limiter la propagation de gouttelettes ou de postillons infectieux, notamment lorsque les distances de sécurité ne peuvent être maintenues.

Cependant, le port du masque est pour une partie de Français source d’inconfort. À l’origine de ce gène, la formation de buée sur les lunettes. Placé à hauteur de la bouche et du nez, le masque de protection laisse l’air chaud et humide expiré s’échapper vers le haut, créant ainsi de la condensation sur la surface froide des verres des lunettes. En plus d’être particulièrement désagréable, la formation de buée sur les lunettes réduit significativement la visibilité.

 

Comment bien ajuster son masque de protection et ses lunettes ?

Afin d’éviter que l’air n’atteigne les verres des lunettes, il est essentiel de bien positionner son masque sur le visage. Le masque de protection doit à la fois couvrir le nez, la bouche et le menton, et ne plus être manipulé au risque de se contaminer.

Pour empêcher l’air chaud de s’échapper, de remonter et d’embuer les verres, le masque de protection doit parfaitement épouser les courbes du nez. Pour ce faire, il est judicieux d’utiliser un pince-nez afin de maintenir le masque de façon à ce que l’air expiré ne vienne pas embuer vos lunettes.

De nombreux masques dans le commerce possèdent des morceaux de métal intégrés au niveau de l’arrête du nez. Il suffira de pincer délicatement le pince-nez pour ajuster le masque de protection sous les lunettes. Dans le cas où vous opteriez pour un masque en tissu de fabrication maison, pensez à coudre un filament en fer à tordre pour qu’il épouse la forme de votre nez.

 

Lunettes et masques de protection : qu’est-ce que la technique du mouchoir ?

Bien avant la crise du Coronavirus Covid-19, le Royal College of Surgeons of England s’est penché sur la question de la buée sur les lunettes en portant un masque de protection.

Selon leur technique, il suffit de prendre un mouchoir en papier à usage unique, de le plier à l’horizontale, puis de le placer entre la peau et le masque, au niveau de l’arrête du nez. Le mouchoir en papier absorbe l’humidité expirée et évite la formation de buée sur les verres des lunettes.

 

Comment laver ses lunettes pour éviter la buée due au masque de protection ?

Afin de diminuer le risque de condensation à la surface des verres, deux astuces consistent à optimiser le nettoyage des lunettes :

  • Utiliser de l’eau savonneuse : appliquez une petite quantité de savon sur les verres en l’étalant à l’aide d’un chiffon en microfibre. Cette technique permet de laisser une fine couche sur l’ensemble du verre qui empêche les molécules d’eau de produire de la buée.
  • Utiliser de la mousse à raser : la mousse à raser fonctionne de la même manière que l’eau savonneuse. Elle s’applique sur les deux côtés des verres des lunettes et se rince à l’eau chaude.

Enfin, il existe également des sprays spécialement étudiés pour empêcher la formation de buée sur les verres. Facile d’utilisation, ces sprays s’appliquent sur les lunettes à l’aide d’un tissu microfibre ou d’un chiffon doux.

Masques et lunettes : mode d’emploi2020-07-21T11:43:02+02:00
5 07, 2020

Pourquoi porter des lunettes de soleil ?

2020-07-21T10:03:22+02:00

À la plage comme à la montagne, en été comme en hiver, protéger ses yeux du soleil est essentiel afin de les mettre à l’abri d’éventuelles pathologies. Pour ce faire, porter des lunettes de soleil reste la meilleure option qui s’offre à vous. Quels sont les dangers liés à l’exposition au soleil ? Découvrez comment choisir vos lunettes de soleil.

Pourquoi faut-il mettre des lunettes de soleil ?

Accessoire de mode incontournable, les lunettes de soleil occupent une place essentielle dans la prévention des pathologies oculaires. Pour les adultes comme pour les enfants, porter des lunettes de soleil protège les yeux des dommages considérables des rayons UV. En plus de protéger les yeux des dangers des rayons UV, les lunettes de soleil permettent de prévenir d’éventuels accidents de la route dus à un éblouissement. Les lunettes de soleil polarisées sont notamment conseillées au volant. Elles aident à réduire les reflets et à filtrer les rayons UV.

Au quotidien, les solaires favorisent le confort et peuvent aider à prévenir et soulager les maux de tête lorsque la luminosité est trop intense.

 

Quels sont les effets des rayons UV sur les yeux ?

C’est un fait, les rayons UVA et UVB ont un impact négatif sur la peau, mais aussi sur la santé oculaire. La lumière du soleil augmente les risques de nombreuses pathologies parmi lesquelles :

  • La cataracte : cette pathologie correspond à une opacification du cristallin. Due au vieillissement, la cataracte peut être accentuée par une exposition régulière aux rayons UV.
  • La dégénérescence maculaire liée à l’âge : la dégénérescence maculaire liée à l’âge est une affection qui occasionne une perte progressive de la vision. L’exposition répétée et sans protection aux rayons UV est considérée comme un facteur de risque de la DMLA.
  • La kératite : cette inflammation de l’œil localisée au niveau de la cornée est provoquée par une surexposition aux rayons UV. On parle alors de photo-kératite. Elle intervient le plus souvent en montagne, où les rayons UV sont environ 20 % plus intenses qu’au niveau de la mer.

 

Pourquoi porter des lunettes de soleil quand on est enfant ?

Bien que le cristallin des adultes puisse absorber la lumière UV dans une certaine mesure, les yeux des enfants sont particulièrement vulnérables aux agressions des UV. De 0 à 1 an, l’œil ne réussit à filtrer que 10 % des UV, ce qui signifie que 90 % des UV atteignent la rétine. Jusqu’à l’âge de 10-12 ans, 60 % des UV arrivent encore à la rétine avant de diminuer années après années. Ce n’est qu’à partir de 18 à 20 ans que le cristallin parvient à filtrer les rayons UV.

 

Comment choisir ses lunettes de soleil ?

Porter des lunettes de soleil est essentiel, encore faut-il trouver la bonne monture. Pour bien choisir ses lunettes de soleil, une liste de critères est à remplir :

  • L’indice de protection : l’indice de protection permet de connaître le taux de protection des verres. Chaque indice de protection correspond à un niveau d’intensité lumineuse. Il existe cinq catégories de protection allant de 0 à 4. Généralement, la catégorie 3 est celle qui est le plus indiquée pour les journées en mer et en montagne, en situation de fort ensoleillement. À noter que la catégorie 4 est interdite pour la conduite en voiture. Pour plus de confort, les verres polarisés permettent de bloquer le phénomène de réfléchissement et de réduire la fatigue oculaire tout en protégeant les yeux.
  • Les normes : pour être fiables, les lunettes de soleil doivent impérativement respecter la réglementation européenne. Le sigle « CE » permet de s’assurer que les lunettes répondent à des exigences de performances en matière de filtration des rayons UV et certifie qu’elles sont conformes aux normes européennes. L’estampille « CE » est suivie d’un chiffre allant de 0 à 4, indiquant l’indice de protection.
Pourquoi porter des lunettes de soleil ?2020-07-21T10:03:22+02:00
20 04, 2020

Lunette de repos : ce qu’il faut savoir

2020-06-08T14:06:55+02:00

Amplifiée par l’omniprésence des écrans dans notre quotidien, la fatigue visuelle est un inconfort ressenti par de nombreux individus. La fatigue visuelle se traduit par l’apparition de maux de tête ainsi qu’une sensation d’yeux secs et douloureux. En cas de fatigue visuelle, la lunette de repos est indiquée. À qui s’adresse exactement la lunette de repos ? Découvrez dans quelles circonstances porter une lunette de repos.

Qu’est-ce qu’une lunette de repos ?

Comme son nom l’indique, la lunette de repos est destinée au repos visuel. La lunette de repos est une lunette de confort qui ne rectifie pas un trouble de vision, mais qui apporte une légère correction pour atténuer la fatigue visuelle. Elle permet de soulager l’accommodation de l’œil grâce à une très légère correction sur les verres. Elle est aussi efficace afin d’améliorer les contrastes et diminuer les sensations d’éblouissement grâce à un traitement antireflet. La lunette de repos ne corrige pas les troubles de la vue tels que l’astigmatisme, la myopie ou la presbytie, mais rectifie plutôt un petit défaut oculaire qui contribue à la fatigue visuelle.

La lunette de repos apporte un réel confort face aux symptômes de fatigue visuelle :

• une irritation oculaire ayant pour effet une sensation de brûlure, de picotements, ou de démangeaisons ;
• un larmoiement ou une sécheresse oculaire ;
• des maux de tête à hauteur des tempes et du front ;
• une photophobie, et dans les cas les plus importants, des vertiges.

Parce qu’elle ne présente qu’une faible correction, la lunette de repos peut paraître optionnelle. Cependant, le port de lunettes de repos apporte un confort non négligeable si vous souffrez de fatigue visuelle.

Quand doit-on porter des lunettes de repos ?

Les lunettes de repos sont indiquées afin de diminuer la gêne induite par l’exposition à la lumière artificielle lors d’un travail prolongé devant un écran. Si vous prévoyez de passer une longue période devant l’ordinateur, ou devant la télévision, la lunette de repos est conseillée. Elle est adaptée pour les ordinateurs à une distance de lecture d’écran comprise environ entre 55 et 65 cm et pour un écran de télévision situé à moins de 5 mètres. La lunette de repos permet également de prévenir la fatigue visuelle provoquée lors d’une longue séance de lecture.

La lunette de repos ne se porte pas en continu, il n’est donc pas nécessaire de l’utiliser tout au long de la journée. Elle est indiquée lorsque la luminosité naturelle diminue ou lorsque vous réalisez une activité qui demande de la précision. La lunette de repos n’est pas adaptée à la vision de loin. Elle ne se substitue pas au port de lunettes correctrices, pendant la conduite notamment.

À qui s’adresse la lunette de repos ?

La lunette de repos s’adresse à toutes les personnes qui ne présentent pas de troubles de la vue à corriger, mais qui éprouvent une gêne visuelle qui augmente progressivement au fil de la journée. En effet, les lunettes de repos n’ont pas vocation à corriger un défaut visuel, mais plutôt à soulager les yeux fatigués par la lumière artificielle des écrans.

La lunette de repos est-elle remboursée ?

La lunette de repos est remboursée par la Sécurité Sociale et votre mutuelle sur présentation à votre opticien d’une ordonnance d’un ophtalmologiste. Une consultation chez un ophtalmologue est nécessaire pour faire vérifier votre vue et déterminer exactement de quel type de lunettes vous avez besoin. L’achat de lunettes de repos se fera chez un opticien ou en ligne. En général, une paire de lunettes de repos est un peu moins chère qu’une paire de lunettes traditionnelles.

La lunette de repos vient en complément d’autres habitudes à prendre afin de réduire la fatigue visuelle au quotidien. Si votre journée implique une forte exposition aux écrans, il est essentiel de faire des pauses. Lorsque l’on travaille de manière prolongée sur un ordinateur, il est nécessaire de faire régulièrement des pauses à raison d’au moins 5 à 10 minutes par heure.

Lunette de repos : ce qu’il faut savoir2020-06-08T14:06:55+02:00
14 04, 2020

Choisir ses lunettes de soleil

2020-06-08T14:07:03+02:00

Bien plus qu’un simple accessoire de mode, les lunettes de soleil sont essentielles pour protéger la santé de vos yeux. Été comme hiver, vos yeux sont exposés aux rayons UV émis par le soleil. Invisibles à l’œil, les ultraviolets ne constituent pas moins un danger en cas de surexposition. Tout comme la peau, les yeux disposent d’un capital soleil à préserver.

Bien choisir ses lunettes de soleil est d’une importance majeure afin de mettre vos yeux à l’abri. Découvrez pourquoi les lunettes de soleil sont indispensables et comment les choisir ?

 

Pourquoi est-il essentiel de bien choisir ses lunettes de soleil ?

Les rayons ultra-violets font partie du rayonnement solaire invisible, c’est-à-dire que nos yeux les perçoivent, mais sans les voir, contrairement à la lumière visible. Les rayons UV se classent en trois catégories :

• Les UVA : ils sont les plus dangereux puisqu’ils peuvent atteindre les parties les plus profondes de l’œil. Ils atteignent le cristallin chez l’adulte et peuvent aller jusqu’à la rétine chez les enfants.

• Les UVB : ils représentent 5% des rayons UV qui arrivent à la surface de la Terre. Ce sont des rayons à ondes courtes qui atteignent la cornée par laquelle ils sont absorbés.

• Les UVC : ils sont intégralement absorbés par la couche d’ozone et ne représentent donc pas un danger pour les yeux.

Les effets des rayons UV sur les yeux sont multiples et cumulatifs. Face à une agression externe, l’œil a la capacité de réagir en renouvelant en permanence ses cellules abîmées. Cependant, comme ils disposent d’un capital soleil limité, si la dose d’UV est très importante, ce capital s’épuise trop vite rendant l’œil vulnérable.

Les risques des rayons UV sur les yeux sont divers et peuvent aller de la kératite, une inflammation de la cornée causée par une absorption trop élevée d’UVB, à la cataracte, autrement dit au vieillissement prématuré du cristallin. Une exposition intense aux rayons UV peut également avoir des effets graves, tels que la DLMA, ou dégénérescences maculaires liées à l’âge.

 

Choisir ses lunettes de soleil : nos 5 conseils

Même si elles constituent un accessoire de mode, bien choisir ses lunettes de soleil est indispensable. Indice de protection, normes en vigueur ou encore lunettes de soleil pour enfants, voici comment procéder pour faire le bon choix.

Choisir le bon indice de protection

À chaque paire de lunettes de soleil correspond un indice qui permet de déterminer le taux de protection des verres. L’indice de protection permet de choisir ses lunettes de soleil en fonction de l’intensité lumineuse à laquelle vos yeux sont exposés. Il existe cinq catégories classées de 0 à 4, selon le pourcentage croissant de lumière filtrée :

• Les verres de lunettes de soleil catégorie 0 : ils ne protègent pas des rayons UV, mais répondent uniquement à un besoin esthétique.

• Les verres solaires filtrants de catégorie 1 : ils peuvent être employés à la mi-saison pour des situations d’ensoleillement faible.

• Les verres de lunettes de soleil de catégorie 2 : ils sont adaptés à des conditions d’ensoleillement moyen.

• Les verres de lunettes de soleil de catégorie 3 : il s’agit de la catégorie idéale pour les montures de mer et de montagne. Les verres de catégorie 3 sont parfaits pour les situations de fort ensoleillement.

• Les verres de lunettes de soleil de catégorie 4 : interdits pour la conduite, les verres de catégorie 4 sont réservés aux cas de luminosité solaire extrêmes.

Choisir des lunettes de soleil aux normes

Le pouvoir filtrant des lunettes de soleil est garanti par une réglementation européenne. Avant de choisir ses lunettes de soleil, il est nécessaire de s’assurer qu’elles soient accompagnées d’une notice d’information détaillée, rédigée en français, donnant les caractéristiques, la performance et les instructions d’entretien du produit.

Ne choisissez que des verres estampillés “CE” suivis d’un chiffre de 0 à 4 qui indique la catégorie de protection comme expliqués plus haut.

S’assurer de la qualité des verres

La couleur et le type de verres sont aussi deux éléments à prendre en compte au moment de choisir ses lunettes de soleil.

Il existe plusieurs types de verres filtrants :

• Le verre minéral : il est une référence en matière de qualité optique. Ils sont reconnus comme étant d’une grande résistance et offrent une qualité optique supérieure. Ils sont en revanche assez lourds et peu résistants aux chocs.

• Le verre polycarbonate : légers, polyvalents et offrant une très bonne résistance, ils sont un choix idéal pour des lunettes de soleil de sport.

• Le verre organique : d’une légèreté incomparable, il est plus résistant aux chocs que le verre minéral, mais il se raye plus facilement.

Anti-rayures, anti-traces ou encore antibuée, les verres peuvent aussi bénéficier de traitements spéciaux à prendre en considération au moment de votre achat.

Bien choisir sa monture

Bien qu’il ne faille pas choisir ses lunettes de soleil uniquement en fonction de critères esthétiques, la monture doit être adaptée à la forme de votre visage, mais aussi être confortable. Privilégiez les formes enveloppantes, notamment recommandées pour les activités nautiques ou à la montagne. Pour la haute montagne, il est nécessaire de prévoir une paire de lunettes de soleil fermée sur le côté.

Si vous cherchez des lunettes de soleil résistantes et légères, préférez des matières de qualité. Il peut s’agir du titane, très flexible, de l’aluminium, insensible aux dégâts de l’eau, ou encore de la fibre de carbone, légère et solide.

Choisir des lunettes de soleil adaptées à l’enfant

Les yeux des enfants, surtout très jeunes, sont plus perméables à la lumière que ceux des adultes. Tout comme pour les adultes, les lunettes de soleil enfant doivent porter la mention CE. Assurez-vous que l’indice de protection soit au minimum de 3, l’idéal étant 4, le plus élevé, qui absorbera entre 92 % et 97 % de la lumière et fera barrage à 100 % des UVA et UVB.

Côté monture, le confort et la résistance priment. Avant 2 ans, l’enfant est dépourvu d’arête nasale. La paire de lunettes de soleil doit donc avoir une géométrie particulière au niveau du nez ou être dotée d’un “nez” en silicone. Choisissez des lunettes de soleil galbées, c’est-à-dire avec des verres arrivant près du visage, afin de bloquer efficacement les UV. Enfin pour les plus petits, privilégiez une monture en plastique, qui a l’avantage de ne pas se casser ou se déformer.

Choisir ses lunettes de soleil2020-06-08T14:07:03+02:00
5 03, 2020

Qu’est-ce que la lumière bleue ?

2020-06-08T14:10:23+02:00

Le spectre de lumière est composé d’UV invisibles, mais nocifs, de la lumière bleue composée du bleu-violet, nocif, et du bleu-turquoise, bénéfique et de la lumière visible, bénéfique, qui va du vert au rouge en passant par le jaune et l’orange. La lumière bleue est une partie du spectre de la lumière, dont les longueurs d’onde se situent entre 380 et 500 nanomètres.

La lumière bleue est émise naturellement par les rayons du soleil et artificiellement par des sources lumineuses. Les sources de lumière bleue comprennent le soleil, l’éclairage fluorescent et à DEL. Ce type d’éclairage se retrouve dans l’éclairage de la plupart des écrans numériques : les téléviseurs, les ordinateurs, les ordinateurs portatifs, les téléphones intelligents ou encore les tablettes.

Quels sont les dangers de la lumière bleue

La lumière bleue joue un rôle important pour réguler le cycle circadien. En effet, la lumière bleue naturelle provenant du soleil est essentielle pour réguler vos cycles de sommeil et d’éveil.

Cependant, au sein du spectre de lumière visible, les ondes de lumière bleue sont parmi les plus courtes et les plus élevées en matière de longueur d’onde. La lumière bleue à haute intensité, qui pénètre plus loin dans l’œil est dangereuse. Une exposition à cette intensité de lumière bleue peut provoquer des lésions sur les yeux et perturber le rythme circadien. La lumière bleue artificielle provoque un dérèglement dans l’organisme qui peut engendrer des troubles de l’humeur et du sommeil, voire des états de dépression.

Quels sont les effets de la lumière bleue sur les yeux ?

À cause de l’utilisation à grande échelle des écrans numériques, vos yeux sont exposés à des sources de lumière bleue pendant de plus longues périodes qu’auparavant.

La lumière bleue artificielle est cause de fatigue oculaire, de vision floue, de maux de tête, de troubles de la concentration. Les symptômes de la fatigue visuelle liée aux écrans numériques, ou syndrome de la vision par ordinateur comprennent :

• une vision trouble ;
• de la difficulté d’accommodation ;
• des yeux secs et irrités ;
• des maux de tête ;
• des douleurs au cou et au dos.

Une exposition prolongée au rayonnement de lumière bleue artificielle provoque des lésions photochimiques de la rétine. En effet, la lumière bleue induit un stress photochimique qui peut endommager les cellules de la rétine. Une exposition intense ou prolongée à cette lumière à forte énergie altère la capacité d’absorption de l’œil, de réparation des lésions et peut conduire à une destruction irréversible des cellules rétiniennes.
Aussi, ce type de lumière augmenterait le risque de DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge) et jouerait également un rôle dans le développement d’une cataracte.

Quels sont les risques de la lumière bleue sur les yeux des enfants ?

Les écrans notamment d’ordinateurs, de smartphones et de tablettes constituent des sources importantes de lumière bleue. Les enfants et adolescents, dont les yeux ne filtrent pas pleinement la lumière bleue, constituent une population particulièrement sensible. En effet, les enfants sont plus vulnérables à l’incidence des rayons ultraviolets et de la lumière bleue parce que leur cristallin est moins capable de filtrer la lumière bleue à haute énergie. Il est donc essentiel, en cas d’exposition artificielle, de limiter le temps qu’ils passent devant les écrans.

Cependant, à tout âge, enfants ou adultes, la fatigue visuelle liée à l’exposition à la lumière bleue peut nuire à l’apprentissage et à la productivité au travail.

Comment se protéger de la lumière bleue ?

Pour protéger vos yeux de la lumière bleue, certaines mesures peuvent être mises en place :

• Diminuer le temps d’écran : les écrans constituent l’une des sources de lumière bleue les plus importantes. En moyenne, une personne passe près de 6 heures par jour devant un écran. Selon l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire (l’ANSES), il est essentiel de diminuer l’usage des appareils à LED, source de lumière bleue, le soir, notamment pour les enfants et les jeunes adultes.

• Équiper les écrans de filtres anti lumière bleue : pour contrer la lumière bleue des écrans, vous pouvez les équiper d’un filtre anti lumière bleue. Sous la forme de filtres adhésifs, ils se collent directement sur l’écran de votre ordinateur, votre téléphone intelligent ou sur votre tablette.

• Porter des lunettes de protection : L’utilisation de lunettes de protection peut constituer un moyen efficace de protéger vos yeux des effets de la lumière bleue. Certains verres ophtalmiques protecteurs possèdent un revêtement spécial conçu pour réfléchir et bloquer la pénétration de la lumière bleue. Les lunettes anti lumière bleue doivent avoir de bons verres pour être efficaces et peuvent aussi bénéficier de verres de correction. Il n’existe pas de contre-indication au port de ces verres anti lumière bleue. Si votre vue ne nécessite pas de correction, une ordonnance ne sera pas nécessaire bien qu’il reste préférable de s’adresser à un spécialiste. Enfin, sachez que pour bénéficier d’un remboursement total ou partiel de votre monture anti lumière bleue, vous devez toutefois disposer d’une ordonnance.

• Régler la luminosité des écrans : si vous travaillez devant un ordinateur, le réglage de la luminosité de votre écran est une façon simple de réduire la fatigue oculaire. Notez également que la plupart des téléphones intelligents peuvent passer automatiquement les couleurs froides de votre écran à des couleurs plus chaudes une fois la nuit venue. Aussi, pensez à placer l’écran d’ordinateur de façon plus ergonomique, c’est-à-dire incliné et situé en position basse. Au cours de l’usage, il important d’éloigner régulièrement vos yeux de l’écran pour les reposer. Le soir, si vous utilisez une tablette pour lire un livre, sachez qu’il existe pour la plupart une fonctionnalité « mode lecture » qui vous permettra de mieux gérer la luminosité.

L’augmentation des sources de lumière bleue dans notre quotidien est inévitable. Cependant, des mesures efficaces peuvent être mises en place pour diminuer les potentiels risques sur la santé de vos yeux et la qualité de votre sommeil. Avant d’adopter quelconque dispositif, il est vivement recommandé de demander l’avis d’un spécialiste.

Qu’est-ce que la lumière bleue ?2020-06-08T14:10:23+02:00
28 01, 2020

Lentille anti-UV : ce qu’il faut savoir

2020-06-08T14:11:28+02:00

Tout le monde le sait, le soleil présente de nombreux avantages pour la santé. Il n’est cependant pas dénué de dangers. Une exposition prolongée aux rayons ultra-violets peut être dangereuse pour la peau, mais pas seulement. Vos yeux peuvent également subir l’influence néfaste du soleil s’ils ne sont pas protégés. C’est dans cette optique qu’à été élaborée la lentille anti-UV. Vous en avez sans doute entendu parler, et peut-être vous en portez, mais que savez-vous exactement sur le sujet ? Nous vous apportons davantage de détails sur cette dernière.

Lentille anti-UV, de quoi s’agit-il ?

Comme son nom le laisse clairement sous-entendre, la lentille anti-UV est une lentille qui possède la capacité de protéger vos yeux du soleil.  De nos jours la plupart des lentilles de contact proposées sur le marché possèdent un filtre anti-UV pour le moins efficace. Les marques sont nombreuses, certaines étant en mesure de bloquer jusqu’à 90% des UVA et 99% des UVB, ce qui n’est pas juste un argument commercial.

En effet, les conséquences de ces derniers ne sont pas à prendre à la légère. Lorsque les yeux ne sont pas protégés, les UVB atteignent la couche extérieure de l’œil par laquelle ils sont absorbés. Les UVA pour leur part peuvent atteindre le cristallin et finir par toucher la rétine. Les dégâts sur un plus ou moins long terme peuvent être graves, allant jusqu’à la perte de la vue. Vous comprenez alors mieux l’intérêt des lentilles anti-UV.

Lentille anti-UV, qui peut en porter ?

Sauf contre-indication tout le monde peut porter une lentille anti-UV y compris les personnes sujettes à un défaut de la vue à l’instar de la myopie ou de l’hypermétropie (que nous pouvons corriger efficacement grâce à la chirurgie réfractive. Il vous suffit pour ce faire de prendre un rendez-vous en cliquant ici). En effet, certains fabricants de lentilles de contact de correction ont intégré un filtre anti-UV à leurs produits. Tout en assurant une bonne correction visuelle, elles prodiguent confort, hydratation et protection des yeux contre les rayons UV.

La lentille anti-UV est de ce fait un allié de choix. Elle vous permet de pleinement tirer parti de vos loisirs et activités notamment durant l’été. Cependant, si vous souhaitez vous baigner, il est  conseillé de les retirer avant de se jeter à l’eau. Non seulement vous pourrez les perdre, mais aussi elles peuvent rentrer en contact avec des parasites présents dans toute eau douce, ce qui peut avoir pour résultante des infections graves.

Lentille anti-UV, quelle efficacité ?

Il serait faux de dire que la lentille anti-UV n’est pas efficace. Le filtre anti-UV étant directement intégré dans ce type de lentilles de contact, il offre une bonne protection contre les effets néfastes du soleil. La protection offerte est cependant limitée aux seules parties de l’œil qui sont recouvertes par la lentille, à savoir la cornée, le cristallin et l’humeur aqueuse. La sclère qui est la partie blanche de l’œil ainsi que les paupières et le contour des yeux continuent d’être exposés.

Ces derniers étant également vulnérables, pour une protection efficace il convient d’associer aux lentilles de contact des lunettes de soleil. Elles permettent de prévenir toute inflammation ou irritation oculaire due à un fort ensoleillement. Le port des lunettes de soleil permet également de prévenir des liaisons internes qui peuvent favoriser une opacification totale ou partielle du cristallin (cataracte).

Tout comme cela est conseillé pour la lentille anti-UV, il faut bien choisir ses lunettes de soleil pour une protection efficace. En effet, comme c’est le cas pour la plupart des paires de lunettes achetées sur le marché à la sauvette, elles peuvent créer un assombrissement sans avoir de filtre anti-UV. L’idéal est donc de choisir ses lunettes de soleil chez un opticien. En fonction des activités du quotidien ou de la correction optique, les lunettes de soleil adéquates ne seront pas les mêmes d’un cas à un autre. À titre d’exemple :

  • Si vous êtes hypermétrope, des verres de teinte grise seront parfaits pour vous ;
  • Si vous êtes myope, le brun est la teinte la mieux indiquée ;

Vous en savez désormais un peu plus sur la lentille anti-UV. Efficace pour protéger les yeux des rayons ultra-violets, elle ne protège cependant que les seules parties qu’elle recouvre. Le port des lunettes de soleil reste en conséquence conseillé pour protéger l’ensemble des yeux.

Lentille anti-UV : ce qu’il faut savoir2020-06-08T14:11:28+02:00
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